Willkommen zum Wellness im Pinzherhof: Unser Alpenhasthof ist zwar kein reines Wellness-Hotel mit einer großen SPA-Abteilung, aber dennoch bieten wir unseren Gästen die Möglichkeit, nach einem aktiven Tag herunterzukommen, die Muskeln zu entspannen und mit der Sauna die Abwehrkräfte zu stärken.
Saunieren im Pinzgerhof
Ein Saunabesuch ist nicht nur in den frostigen Wintermonaten nach einem Tag im Schnee oder auf der Skipiste eine entspannende und vor allem gesunde Angelegenheit, sondern auch im Sommer: Durch die extremen Temperaturreize wird die Wärmeregulation des Körpers gefordert. Die Körpertemperatur steigt um etwa ein bis zwei Grad an. Der Organismus tut nun alles, um die eigentliche Körpertemperatur konstant zu halten, und beginnt, Wärme abzugeben. Das Herz pumpt schneller und stärker, die Gefäße weiten sich und Sie beginnen zu schwitzen, um durch Verdunstung Kühle zu erzeugen.
Auf einen Saunagang sollte eine Abkühlung, beispielsweise mit einer sanften Dusche und dem Gang an die frische Luft, erfolgen. Während Ihr Körper die wohlige Frische spürt, blicken Sie in Berge und können mit ein paar tiefen Atemzüge die Gedanken schweifen lassen. Dabei ziehen sich die Gefäße wieder zusammen, wodurch Ihr Kreislauf trainiert wird.
Sauna ist gesund – im Sommer wie im Winter
Von den oben genannten Effekten profitiert auch die Haut: Die kräftigere Durchblutung, der viele Sauerstoff und die Nährstoffe, die sie dadurch bekommt, tun ihr sichtlich gut und lassen sie sichtbar aufleben.
Weiterhin wird das Immunsystem aktiviert und unterstützt. Wer regelmäßig in die Sauna geht, dessen Körper kann sich besser auf extreme Temperaturschwankungen einstellen und ist z. B. nicht mehr so anfällig für Erkältungen – auch in den Sommermonaten. Denn Infekte drohen auch in der warmen Jahreszeit, beispielsweise, wenn Zugluft und klimatisierte Räume die Schleimhäute austrocknen und die körpereigene Abwehr schwächen. Saunieren im Sommer hat noch einen weiteren Vorteil: Die heißen Sommertage werden als nicht mehr so stark ermüdend empfunden.
Übrigens ist es erwiesen, dass das Saunieren positive und euphorische Gefühle auslöst – ähnlich wie beim Ausdauersport. Daher fühlen sich Gäste, nachdem sie bei uns in der Sauna waren, noch lockerer und entspannter.
Probieren Sie es aus!